Turismo Ribadesella

Emociones, ejercicio y nutrición en dolores de espalda

Lucía Valera Asprón está graduada en nutrición humana y dietética con amplia experiencia en obesidad, educación alimentaria, patología digestiva, patología autoinmune y trastornos de la conducta alimentaria. Entiende la salud desde una visión integrativa y coherente, no creyendo en dietas estrictas pero sí en la educación, el empoderamiento y el acompañamiento, basándose en la educación nutricional y la evidencia científica, ayudando así a las personas a mejorar sus hábitos dietéticos del día a día, con el objetivo de mejorar su salud y calidad de vida.

Julián Valera Asprón es fisioterapeuta, osteópata, acupuntor, kinesiólogo, psiconeuroinmunologo y experto en terapia fascial. Es ampliamente conocido en el mundo de la fisioterapia porque, además de su trabajo durante de años en el este ámbito, es fisio de la Selección Española de piragüismo, formando parte del staff técnico en los Juegos Olímpicos de París 2024 con esta selección.

Juntos, darán una charla sobre hábitos saludables, “emociones, ejercicio y nutrición en dolores de espalda” centrándose en la alimentación, el sueño, dolores de espalda, emociones y posturología. Aunque también se explicarán otros temas interesantes: ¿cómo afecta la menopausia en el cuerpo? ¿qué puede ocurrir si no dormimos?...

Realizarán 2 charlas el SÁBADO 14 DE DICIEMBRE DE 2024:

• Lloviu (Centro Social): a las 16:00h.
• Torre (Escuela de Torre): a las 18:00h.

Las charlas serán gratuitas y con entrada libre hasta completar aforo.